데초의

지방은 3대 영양소 중 하나로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다.몸에서 남은 에너지를 피하지방으로 저장하세요.그것은 당신이 필요할 때 사용하는 에너지원이 될 수 있습니다.또한 세포를 둘러싼 세포막의 구성요소이기도 합니다.지용성 비타민을 체내에 흡수한다.그것은 또한 호르몬 생성에 기여하고 체온 조절에도 역할을 한다.하지만 지방은 g당 9Cal다.적은 양을 먹어도 살이 찌기 쉽다.지방이 체중 조절에 부정적인 영향을 미치는 것을 보는 … Read more