issue 안녕하세요 여러분 뷰스타 이람 씨입니다~!나는 자연스럽게 아침부터 저녁까지 일하다 보니 예전부터 하루 한 끼만 먹는 게 일상이었어요.처음에는 바빠서 안 먹었는데 굳이 아침을 먹을까 해서 아침에 밥 먹는 것 자체가 부담스러워요.그런데 몇 년 전부터 유행하고 있는 간헐적 단식 다이어트 방법을 보고 체지방을 줄이려면 공복 시간이 중요하다는 것을 알게 되었습니다.정말 시중에 나와 있는 간헐적 단식 16:8 방법이 … Read more
아소양산 영양제 중 BCAA 단백질로 드시겠어요?안녕하세요 중년건강코치 최영준입니다. 안녕하세요 아소양산 영양제 중 BCAA 단백질 드시겠어요?에 대해서 알아보겠습니다. 40세 이후로 우리 근육은 1%씩 근육량이 줄어든다고 합니다.근육량이 줄어들 경우 모든 성인병의 원인이 될 수도 있다고 합니다. 근육은 인체의 에너지를 만들어내는 곳이기 때문에 근육에서 생성된 에너지를 적절히 소비하지 않으면 지방으로 축척되기 때문에 다양한 성인병에 노출된다고 합니다. 이처럼 ‘근감소증’은 … Read more
휴식과 일의 적절한 균형을 맞춰 운동도 하는 등 노력해도 만약 관리가 안 되고 증상이 지속된다면 이는 혼자 해결할 문제가 아닙니다. 정신건강의학과에 방문하여 다양한 검사를 통해 개인별, 원인별 정확한 판단을 통해 초기에 의학적 지원을 받는 것이 좋습니다. 그동안 부산미래IFC 검진센터에서 스트레스성 공황장애 증상 호흡곤란이 왔을 때 어떻게 해야 하는지 그 원인과 증상을 알아봤습니다. 안녕하세요, 부산미래IFC검진센터입니다. 오늘은 … Read more
왜 자꾸 마감일이 되어서 올리는지 ㅋㅋㅋ월2022년8월15일 왜 자꾸 마감일이 되어서 올리는지 ㅋㅋㅋ월2022년8월15일 봉서방 출근날 종일그림과 나의 시간. 울지도 않았고, 어떻게든 행복했다. 자전거 드라이브인 줄 알고 둘이서 나갔는데 예상외로 카트에 너무 잘 앉아 있어줘서 2층을 구경한 신기한 날이었다. 자세히 보니 들려준 음료 빨대 씹기 위해 잠시 앉아 있던 것을 다 씹고 돌려주더니 투덜투덜거리기 시작했다. 흐흐흐흐 근데 … Read more
STI 12종 검사 항목 나이세리아 고놀리아 (임균) 클라미디아 트라코마티스마이코프라즈마 제니탈륨마이코프라즈마 호미니스유레아프라즈마 유레아프라즈마 파브가드넬레라 바지날리스헤르페스심플렉스 바이러스 1헤르페스심플렉스 바이러스 2트레폰네마 잘나가는 칸디다 알비칸즈 마이코플라즈마제니트리움균은 항생제 내성이 빠른 속도로 증가하고 있는 균으로 제대로 된 진단과 치료의 중요성이 큽니다.남자 마이코플라즈마 제니트리움 남자 마이코프라즈마 제니트리움 증상 남성 및 여성에서 마이코프라즈마 제니트리움은 아무런 증상을 일으키지 않는 무증상인 경우가 상당히 많습니다. 그렇기 … Read more
버드 나무는 맛이 쓰고 성질은 차고 맵고 독이 없다며 바람을 없애고 부은 것을 치우며 소변을 잘 하도록 하고 통증을 줄이는 작용이 있다. 음식을 잘 소화하고 몸 속의 물기를 취하겠다고 합니다. 또 풍습에 따른 뼈 마디의 통증, 소변이 뿌옇게 나오는데, 전염성 간염, 중금속 중독, 충치, 치근염을 치료한대요.또 유의 껍질에는 탄닌, 플라보노이드, 아스코르브산, 배당체, 살리실산 등의 성분이 … Read more
사랑니 발치 후 실로 봉합했습니다.보통 실을 제거하는 기간은 발치 후 7일~10일 후 제거합니다. 이렇게 매복된 사랑니로 인해 사랑니 앞에 있는 치아(제2큰손)의 충치가 심해진 경우입니다.매복된 사랑니는 맹출하면서 제2대구치를 계속 누르고 인접 치아와 사랑니 사이에 음식물이 잘 끼어 평생 사용해야 하는 제2대구치를 손상시킵니다.매복 사랑니를 발치하지 않고 계속 방치할 경우 제2대구까지 발치해야 하는 상황이 올 수 있습니다. 환자들이 … Read more
체외충격파를 사용한 치료는 병변 조직에 생화학적인 변화를 일으킴으로써 치료를 실시하는 것이므로 피부에 상처가 난 곳이 나을 때까지 시간이 걸릴 수 있도록 효과가 나타나기까지 어느 정도 시간이 필요할 수 있습니다. 치료가 끝나더라도 스트레칭을 통해 어깨와 팔꿈치, 손목관절과 근육의 긴장을 풀고 이완시켜 근육을 단련하는 것이 좋습니다. 팔꿈치나 어깨에 통증이 있는 분들의 경우 증상만으로 자가진단하거나 통증을 가볍게 여겨 … Read more
매년 갱신하고 있기 때문에 1년에 1%만 낮춰도 10년 만에 10%잖아요.나는 자동차보험 비교견적 사이트의 자동차보험 비교를 통해 매년 보험료를 할인해왔지만 솔직히 시간을 조금만 투자해보면 기대 이상으로 경제적인 이점을 볼 수 있습니다.마지막으로 최근 6년 동안 2년 동안 보험사를 갈아탔는데 매년 같은 보험사로 갱신한 지인들과 비교해보면 굉장히 큰 금액 차이가 발생했습니다.역시 1년에 한 번 갱신해 누적하면 되기 때문에 … Read more
자연 유래 성분이기 때문에 나 같은 민감한 사람에게도 아무것도 올라가지 않고 잘 사용할 수 있었을 것이기 때문에 대표적으로 모공이 생기는 원인 중에 건조, 수분/탄력 저하, 콜라겐 감소가 대표적이야.그걸 앰플 안에 들어있는 수분, 탄력 성분이 늘어나지 않도록 예방&개선하고 높은 함량의 다당류 비타민, 미네랄이 들어있기 때문에 피부 지지 기능을 돕고 필요 부위를 고정시켜 탄력을 높일 수 있다고 … Read more