오메가3 효능과 부작용 알아보기
오메가-3의 효능, 오메가-3가 많이 함유된 식품, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3는 무엇입니까? 약 150년 전 독일의 한 의사는 에스키모가 결핵에 걸렸을 때 가래에 피가 많이 나와 출혈이 멈추지 않는다는 사실을 발견했습니다. 에스키모인들이 소비하는 음식의 대부분은 동물성이며 특히 바다표범과 고래 고기의 지방 섭취와 관련이 있는 것으로 여겨져 왔습니다. 120년 후, 오메가-3 지방산(특히 EPA)이 에스키모인들의 심장병 발병률과 … Read more