수원PT 영통PT :: 50대 중년 여성 근력운동 효과 기록

안녕하세요~ 수원PT영통PT EMS트레이닝아카데미코리아 EMS박사 송박사입니다 :D중복인 오늘 날씨가 너무 덥고 덥지만 올 여름 들어 가장 더운 것 같으니 항상 물 드시고 특히 건강관리에 각별히 신경 쓰시기 바랍니다~ 뚜둔. 오늘은 수원PT영통PT EMS트레이닝아카데미코리아에서 열심히 예쁜 몸을 만들고 있는 50대 중년여성 회원분들의 운동효과를 기록해보도록 하겠습니다~우선 저희 회원님은 이미 전라도 광주에서 EMS 트레이닝을 4-5년 정도 해오셨기 때문에 저희 센터에 오신지 몇 달이 지나지 않았지만 EMS 베테랑이라고 생각하시면 됩니다.
아!
젊었을 때부터 다양한 운동을 통해 꾸준히 건강관리를 해온 회원님들은 허리디스크와 함께 헬스장에서 무거운 무게를 갖기에는 점차 관절에 부담이 생겨 어떤 고강도 운동이 있는지 알아보던 중 EMS 트레이닝을 만났다고 합니다.
EMS 트레이닝의 경우 전기자극을 이용한 운동방법으로 무거운 중량(아령)을 갖지 않고도 그만큼의 운동효과를 얻을 수 있는 매우 참신한 근력운동 중 하나입니다.
50대 중년 여성분들의 인바디(체성분)의 결과라고는 생각되지 않는다,,, 현재 상태를 한번 살펴볼까요?? 두구두구…50대 중년 여성분들의 인바디(체성분)의 결과라고는 생각되지 않는다,,, 현재 상태를 한번 살펴볼까요?? 두구두구…짜잔. 보면 4월부터 꾸준히 운동을 진행하면서 처음보다 체중은 올랐지만 근육량이 증가하고 체지방량과 체지방률이 감소한 결과를 볼 수 있습니다.
체중보다 중요한 것은 근육량과 체지방량입니다!
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식단에서 체중만 빠진 경우입니다.
현상이 바로 나타나는데 근육량도 같이 감소하기 때문입니다.
차라리 건강한 관리를 위해서는 운동과 함께 식단을 병행해주시는게 최고입니다!
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수원PT영통PT를 받으시는 분들 중에도 관절에 부담없이 할 수 있는 근력운동을 찾으시는 분들이 많은데 50m 네이버 더보기 / OpenStreetMap지도데이터x 네이버 / OpenStreetMap지도컨트롤러 범례부동산대로 읍,면,동시,군,구시,도국EMS트레이닝아카데미코리아 경기도 수원시 영통구 영통로213번길 16 예약수원 망포역에 있는 EMS 전문센터에서 EMS 운동을 해보는 건 어때요?저는 특히 이 EMS 트레이닝을 중년 여성분들께 추천드리고 싶어요~ EMS 박사인 제가 학위논문 연구대상자로 중년 여성을 한 이유도 실제로 현장에서 EMS 운동이 가장 필요하고 효과가 크며 골다공증 예방, 근감소증 예방, 대사증후군 예방 등 다양한 긍정적 효과가 있기 때문입니다!
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EMS 트레이닝센터도 많지만 EMS박사가 있는 곳은 유일한 곳입니다!
EMS에 대해 궁금한 점이 있으시면 언제든지 연락주세요.궁금하실 때 네이버 톡톡하세요!
그러면 EMS 박사님, 송 박사님이 기록한 50대 중년 여성 회원님의 운동 효과 이야기를 모두 마치도록 하겠습니다.
감사합니다!
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