환자의 실제 진료차트를 볼 수 있으며, 다른 난치병을 완치한 환자의 증상 및 병력을 확인할 수 있습니다.
의료법 제56조 제2항, 제7항에 따라 다음과 같은 내용을 추가하여 모든 치료에는 부작용이 있으므로 한의사와의 자세한 상담이 필요합니다.
일반화 된 불안 장애, 스트레스, 공포증 및 강박 장애의 증상을 치료하는 방법. 스트레스의 정의는 라틴어로 “꼭 붙들다”라는 뜻을 가지고 있다고 합니다.
빡빡한 생활로 나타나기도 하지만 때로는 정신적 불안이나 긴장으로 인한 신체적, 정신적 질병을 동반하기도 한다.
스트레스는 삶의 많은 영역에서 항상 우리와 함께한다는 것을 아는 것이 중요합니다.
단순한 소음과 날씨, 부상, 질병, 관계와 같은 아주 사소한 것에서 시작할 수 있습니다.
청소년의 경우 부모 및 친구와의 관계, 이성 문제, 학업 문제 등이 스트레스의 주요 원인이 될 수 있으며, 성인의 경우 관계, 가족, 회사, 미래에 대한 불안이 주요 원인이 될 수 있습니다.
보통은 이런 감정적 요소들을 잘 다루면 큰 문제 없이 살 수 있지만, 이런 것들을 마음에 품고 고통을 당하면 정신적 육체적 문제로 이어질 수 있습니다.
특히 불안한 감정은 일반화된 불안 장애 또는 기타 정신 질환의 증상을 유발할 수 있습니다.
불안장애는 일상생활에 지장을 주는 병적 공포, 불안, 비정상적인 형태를 말한다.
불안과 공포는 상황에 따라 인간의 자연스러운 감정 중 하나이지만 두통, 심장마비, 메스꺼움, 현기증 등 다양한 신체적 증상을 동반할 때 치료가 필요한 질병이기도 하다.
범불안장애도 대표적인 불안장애의 하나로 범불안장애의 증상을 이해하는데 필요하다.
특정 활동, 장소 또는 사람에 대한 불안이 6개월 이상 지속됩니다.
보통 이런 감정은 한 가지에만 있는 것이 아니라 항상 여러 가지 문제로 고민하고 불안에 떨고 있습니다.
그것은 보다 일반적인 유형의 불안 장애이며, 여성이 남성보다 이 장애를 앓을 가능성이 더 높습니다.
어린 시절에도 나타날 수 있지만 일반화된 불안 장애의 증상은 시간이 지나면서 사라집니다.
보통 우리는 때때로 걱정하지만 정상적인 사람들은 이러한 감정을 어느 정도 제어할 수 있습니다.
반면 고민의 정도가 높고 지속 기간이 길다면 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 찾아야 할 수도 있다.
이러한 증상이 발생하는지 확인하기 위해 검토해야 할 많은 요소가 있습니다.
첫째, (1) 나는 6개월 이상 반복적으로 무언가에 대해 고민하고 있다.
(2) 내가 생각하는 문제 때문에 일상생활에 집중하기 어렵다.
(3) 일반화된 불안 장애 증상은 수면 장애를 유발합니다.
(4) 장 운동성 문제가 발생합니다.
(5) 근육은 항상 긴장되어 통증을 유발합니다.
정신적 어려움으로 인해 신체적 증상이 나타나는 질환이라고 할 수 있습니다.
보통 심리치료로 해결되지만 상황이 악화되면 항불안제, 진정제 등도 사용한다.
약을 계속 복용하면 빠른 회복을 볼 수 있지만 어느 정도 부작용과 싸워야 한다.
또 다른 불안 장애의 증상 중 하나는 특정 공포증입니다.
이것은 매우 특정한 상황이나 상황과 당신이 생각하는 사람에 대한 두려움을 갖는 것을 의미합니다.
1년 이내에 성인의 약 8%에 직접적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
특정 동물에 대한 기억력이 나쁘면 늘 겁이 나고, 높은 곳에서 다친 기억이 있으면 절대 높은 곳을 오르지 못한다.
특정 공포증 증상이 있는 사람은 일반적으로 두 가지 이상의 두려운 대상이 있고 항상 두려움을 유발하는 상황을 피하려고 하며 증상을 견딜 수 없으면 공황 발작을 경험하거나 장애가 될 수 있습니다.
주요 증상은 범불안장애와 유사하며, 특정 상황에 근접한 반응을 보인다.
노출 요법으로 치료하는 경우가 많으며, 이는 단순히 상상만 하는 것이 아니라 걱정하는 특정 상황을 실제로 경험할 수 있도록 도와줍니다.
노출되면 호흡과 이완 요법을 통해 마음과 몸을 진정시켜 점차 두려움을 극복할 수 있습니다.
90% 이상의 환자가 노출 요법으로 혜택을 볼 수 있다고 합니다.
또 다른 불안 장애는 OCD입니다.
같은 행동을 지속하는 대표적인 예로는 “반복적으로 손 씻기”, “문이 닫혀있는지 상시 확인”, “같은 장소 반복 정리”, “더럽다고 생각되는 곳 반복 청소” 등이 있습니다.
예, 종종 비정상적인 활동을 하고 있다는 것을 알지만 통증을 완화하기 위해 반복해서 해야 합니다.
이것은 또한 노출 요법으로 치료되며 상황에 따라 일반화된 불안 장애 증상에 사용되는 것과 동일한 약물이 사용됩니다.
이러한 스트레스에 노출되면 나이를 불문하고 모두 정신질환에 걸릴 수 있으니 주의해야 합니다.
일상생활에서 감정을 잘 조절할 수 있는지 여부는 매우 중요하다고 할 수 있습니다.
정서적인 어려움이 있다면 먼저 누군가에게 말해야 합니다.
믿을 수 있는 사람이 있다면 진실을 말하고 도움을 요청하세요. 단순한 스트레스가 온갖 정신질환과 우울증을 동반할 수 있기 때문에 누군가 나를 도와줄 수 있다는 점은 주목할 가치가 있다.
당신을 도울 준비가 되어 있고 당신을 소중한 사람이라고 생각하는 사람에게 도움을 구해야 합니다.
다음 방법은 아주 작은 것부터 시작하는 것입니다.
불안이 시작되면 우울증이 뒤따르기 때문에 삶의 자극 없이 무기력하게 방치되는 경우가 많다.
그 시점에서 집에 머무르는 것 외에 다른 일을 하겠다는 목표를 세워야 합니다.
마지막으로 운동과 스트레스를 줄이는 음식을 통해 건강을 유지할 수 있습니다.
유산소 운동은 스트레스 물질을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 하루에 30분 이상 하는 것이 좋다.
아보카도에는 칼륨과 단일불포화지방산이 풍부해 각종 스트레스 대처에 효과가 있다고 한다.
또한 혈압을 낮추어 우울증을 예방할 수 있으며 비타민, 미네랄, 칼륨으로 인한 무기력 증상 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
황록색 채소를 예로 들면 혈류를 원활하게 하고 산소를 빠르게 공급할 수 있습니다.
또한 마그네슘은 다양한 스트레스 호르몬 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
이처럼 건강식과 유산소 운동을 병행하면 범불안장애와 각종 불안장애 등의 증상을 미리 예방할 수 있다.
최근에는 동양의학에 대한 접근으로 침술과 물리치료의 사용이 증가하고 있다.
한방 침으로 몸의 균형을 맞추고 한방으로 정서적 안정을 회복할 수 있습니다.
따라서 맹목적으로 병원에 가기보다는 장기적인 건강 관리를 제공할 수 있는 한의학을 고려하는 것이 좋다.