보충제 단백질이거 강추해요

아무튼 집에 있는 시간이 점점 길어져서 그런지 체중이 점점 늘어나고 있어요(원래 입사했을때 46~47로 유지했었는데 갑자기 ㅎㅎㅎ ——————————————————————————————————————————————————-주변 사람들이 어떻게 서현이가 말라도 안 마른 것 뿐이에요.

원래는 체질상 살찌는 체질도 아니었고 많이 먹어도 상관없었는데 겨울은 뭐지? 귤도 있고, 방어도 있고, 대게도 있고, (이번 겨울에 다 먹을) 겨울이고, 게다가 방에서 지내게 될 겨울이다.
보니 통통하게 살이 찌셨네요.

그런데 상협(aka남자친구겸 남편… 이제 호칭을 정리할때가 되었는데..혼인신고도 했는데)은 계속 말라서 저도 살을 빼려고 생각하고 있었어요.. 일단 제 결혼식이 4월10일 이지만^^저는 피부도 몸도 아무것도 관리하고 있답니다…그래서 다이어트라도 해볼까…ㅎ

어쨌든 저처럼 결혼식 때라도 ^^.. 뭐든지 근육 단련하고 퇴근 후에 피곤을 느낄 정도로 운동하고 근육을 만드는 것인데, 근손실하고 근력부족이면 탄력이 생긴다고… —————————————————————————————————————————————– 단백질 보충 꼭 지켜주세요 ㅠㅠ#####################————————

올해 28년을 살면서 운동을 한 적이 거의 0.6년 정도여서 프로틴에 관심이 없었는데 두 ^^ 그래도 WPI 원료로 추천을 받은 이유는 내가 유제품을 잘 먹지 못하는 유당불내증이기 때문이다.
^^…유당불내증때문에 유제품을 마시면 설사를 하거나, 복통이 있거나, 뭐 그런 부작용이 있네요.(뭐 이정도 되면 이 블로거의 온몸이 망가진게 아닐까 하고 생각할지도 몰라요) 하지만 맞는 말이야.

'추천 관련글,

게다가 각종 아미노산, 비타민, 미네랄, 부원료 등이 포함되어 있어 추가로 보충할 필요가 없어 완죤이 편리한 것이 최고… (원래는 영양제를 사용하지 않는 인간)

네오클레마사의 아미노 파워가 들어 있어 몸의 균형을 위한 최적의 아미노산 믹스로 BCAA, 아르기닌, 글루타민이 들어 있다고 합니다.
그래서 근육에 영양을 부족함 없이 제공할 수 있다.
당신은, 실은, 알고있을까, 나는 몰랐습니다.
데헷

뭐, 이 글을 읽는 분 달옹… 이 프로틴에 얼마나 많이 들어 있을까 라고 생각할 수도 있는데 어느 정도의 도움은 기대할 수 있겠어요?(어머니가) 없는 것보다 만나는 게 낫다.

그리고 페루 산삼이라는 마카 분말이 들어가 있어요.페루가 해발 4000m의 안데스 고원에 자생하는 식물입니다.
(종편에서 엄마와 함께 건강 프로그램을 본 사람들은 잘 알고 있는 것 같고 나는 잘 알고 있는 것 같아) 이게 약용식물가공, 비타민 B1, B2, B6, B12, E, 칼슘, 인, 철, 아연 등 각종 미네랄이 풍부해 운동하는 사람이 먹으면 더 좋은 영양을 공급해 주겠죠?(아!
근데 전에 친구가 마카정력에도 좋다고 했는데, 이건 모르겠어. 친구가 마카챠돌이었던 적이 있는데… 지금은 많이 졸라 졌어?)