당뇨병에 걸리면 빠지지 않고 등장하는 식품 ‘여주’는 당뇨병에 특화된 식품으로 여주로서 효자 중 하나다.
쓴맛이 강해서 맛있다고는 할 수 없지만 효능이 좋아 당뇨병으로 고생하시는 분들은 꼭 드시는 식품이기도 합니다.
여주의 중심 성분
P-인슐린 체내 인슐린과 비슷한 역할을 하는 성분으로 혈중 포도당을 줄여 혈당조절에 좋습니다.
모모르데신 혈중 콜레스테롤 합성을 제어하여 혈압을 개선하고 혈당 조절에 도움을 줍니다.
카란틴 췌장 내 손상된 베타 세포의 재생과 인슐린 분비를 촉진시킵니다.
제가 고른 여주 가루는 김오곤 원장의 당내리 바로 여주입니다.
한 병씩이 아니라 다섯 병을 세트로 판매하고 있습니다.
저희 가족은 여주를 자주 먹기 때문에 두 세트로 주문해서 한 병에 30g 들어 있습니다.
사이즈는 후기처럼 작습니다.
개인적으로 너무 큰 용량보다는 작은 용량이 좋은 것 같아요먹다 보면 부담스러울 때가 있거든요.사이즈도 작아서 파우치에 딱 좋아요!
개별 포장으로 잘 도착했는데 단점이 숟가락을 안 주는 거였어.집에 계량스푼이 많아도 상관없는데 왜 분말가루인데 스푼을 안줘!
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저는 1회에 3g~5g을 하루에 3번 정도 먹으며, 물로 희석하거나 샐러드나 요구르트에 뿌려 먹거나 밥을 지을 때 여주 분말을 넣어 먹기도 합니다.
(활용법은 다양함.)
향은 딱 제가 생각했던 향이라서 알갱이가 다른 것보다 잘게 와서 먹기 좋아요단, 분식 시에 치아 사이에 끼기 쉽상이기 때문에 물을 마셔 주면 좋습니다.
아는 분들에게도 이걸 추천했는데 당뇨병 수치가 떨어졌다고 해서 아는 분들과 가족 모두 잘 먹고 있습니다.
물론 개인차는 있지만 ‘여주’가 잘 맞아서 다행이야!
당뇨병 관리 식품을 여러 개 먹어봤지만 내게 잘 어울리고 나름대로 효과가 있는 당내리는 당장 여주.
여주를 처음 드시는 분은 말린 여주를 물에 끓여 드셔 보고, 괜찮다면 분말로 해도 좋아요.
(물론 여주 마니아는 당내리, 당장 여주!
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